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来源:太阳城娱乐官网 发布时间:2018-10-06

文章导读

膝关节出现创伤,做完膝关节手术后的康复训练是非常重要的,康复训练的好坏直接影响手术后恢复时间的长短,那么如何做康复训练才好呢,刚开始一定要在医生的嘱咐下进行,不能随便自己活动,不然容易活动不当造成更大的创伤,开始要慢慢活动,在床上或者床边运动一下,慢慢随着康复的进行再做一些难度大的训练。

在陪护人员帮助下,坐于床边,双侧小腿自然下垂于床边,如疼痛较剧烈可先在床边放一张凳子,足搁于凳子上。自然下垂习惯后,坐于床沿做如下锻炼:一侧足与小腿压于另一侧足踝上,做向下悠压的动作,已完成膝关节自我控制下的主动屈曲,角度逐渐增大,每隔2小时悬垂约10分钟。

通过本阶段锻炼应达到:

争取膝关节被动屈曲达到90,并能完全伸直。

能适应坐凳状态。

术后第8-14天

根据恢复情况继续前一阶段练习,并可进一步增加以下练习:

卧床直腿抬腿练习:半卧位,膝关节伸直,脚面绷紧,抬高患肢坚持5-7秒,每天练习3-4次,每次10遍。可先垫枕帮助,逐渐降低枕头高度,避免侧卧外展抬腿。

坐位伸膝练习:将患者伸开,离开地面一定距离,尽量伸直膝关节,保持5-7秒,贵州哪家医院看羊癫疯好慢慢放下腿,让脚后跟着地,每天练习3-4组,每组10次。

渐进式站立练习:在陪护人员帮助下扶助行器练习站立,每天练习3-4次,每次5-10分钟。

通过本阶段锻炼应达到:

膝关节主动屈曲达到或超过90,可主动伸直,可坐便。

在助步器帮助下可自行部分负重。

出院后康复练习

如伤口愈合良好,未发生严重手术昆明治疗癫痫多少钱并发症,病人身体状况已大部分恢复,可以出院。但此时膝关节功能并未达到理想范围,故出院后康复练习仍应坚持,否则将前功尽弃。

弓步练习,两侧腿前后分开,交替弓步压膝,脚掌不离地,后退伸直,每天3组,每组10次。

通过本阶段锻炼应达到:

膝关节屈伸活动自如,并具有一定的力量和柔韧性。

完全负重行走。

术后1月门诊拍片复查,无异常后继续上述康复练习,直至恢复正常或接近正常的日常生活。


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